アトピー肌のためのボディケア
アトピー暦かれこれ30年とちょっとある私。
エステで永久脱毛中も、ひざ下は照射できない箇所があって本当に困りました。
アトピーの原因は人それぞれですが、私の場合
ストレス・肌の乾燥・血行不良
この3つが主な原因でした。
食べ物やハウスダスト、花粉、タバコなどでもアレルギー反応がでるのですが、食べ物はアレルギー反応が出るものを食べなければいいし、ハウスダストはお掃除をちゃんとしてれば大丈夫。
花粉はちょっとつらいけど一時的なもの。
タバコを吸っている人のお家は長時間居れないので行かないし（鼻とのどの粘膜がはれ上がるから）、猫を飼っているお家もじんましんとくしゃみが止まらなくなるので行きません。
と防げるものは防げます。
でもなかなか防げないのはストレスと血行不良。
血行不良によって肌は乾燥するし、リンパがちゃんと流れないから痒くなる。
でもこれは、運動によってかなり改善できるので、定期的な運動は欠かせません。
私はダンスを毎週最低1回は通って汗を流してます。
ヨガとか習い始めてアトピーが治った人の話もよく聞くことから、血流の悪さを改善することでデトックス効果もありアトピー肌改善に繋がるのだと思います。
仕事上、肩こりに悩まされ、長時間座りっぱなしでいたときは、肩甲骨やひざ裏にアトピーがでて血が出るほどかきむしったこともありました。
背中が汚くて、友達と行ったマレーシアのビーチで現地の人に心配されました。
そのときのアトピーの写真です。
もうなんか肌が紫色に変色しちゃってて、両肩がこんな状態だったので妹にタンクトップ着てるみたいに色が変色してるって言われるほどでした。
ずっとパソコンにかじりついて仕事をしていたときはマウスをずっと同じ位置で使っていて、肩周りのこりはホントに酷かった。そのためかすんごい肩甲骨周囲の背中がアトピーだらけに
肩が懲りすぎて痛いのに湿布も貼れないし、エステにもいけない。
そんな状態が続きました。
さらに足もむくみっぱなしでひざ下も裏の方がすごいことになってました。
自分でいうのもなんだけどかわいそうな足。
あまりにもかゆみが酷いときは仕方なく皮膚科にいってステロイドを塗ってました。
こんな足と背中では夏も露出できなくて、この年の夏は暑くても長いスキニージーパン履いてたんだけど、今はすっかりきれいになって色素沈着してた肌もほとんど目立たなくなるほどに。
今年はショートパンツばっかりはいてました。
とにかく、アトピーは改善できるものだと信じて、運動を始めたら3ヶ月くらいでかゆみが気にならなくなり、薬に頼らなくても自然ときれいになりました。（運動してるときとか猛烈に痒かったりしましたけどね。）
アトピーは私のからだのバロメーターで、どこかにアトピーがでたら、体の抵抗力が落ちて、血行不良なんだと教えてくれるものです。
だから保湿やマッサージ、運動は定期的に必ずしています。
本当は毎日すべきなんでしょうが（笑）
保湿は肌にかゆみがあったり赤くなってるときは馬油を、そうでないときは香りが楽しめるアロマオイルをひざ下や乾燥が気になるところに塗っています。
アトピーが酷いと永久脱毛どころではないです。
エステでもアトピーが酷かったりしたら、肌も色素沈着しているので照射してもらえません。
アトピー肌はまず運動と血行促進、ストレス発散でなおしちゃいましょう！
それから肌の乾燥も防ぐこと。
馬油は人間の肌の油に一番近いといわれていて、アトピーややけど、傷にもいいみたい。天然成分のみなので安心して使えます。極力ステロイドは使わないで肌をきれいにしたい人にオススメです。
